黄褐斑的发生是很多女性比较害怕的，女性随着年龄增长会让自己的皮肤功能下降，也就更容易出现黄褐斑，特别是在进入40岁以后。而很多女性在出现黄褐斑后都会让自己感觉到害怕，都害怕黄褐斑的发生让自己的外观受到影响，也都想方设法让自己去除，都很关注是否能够根治，其实在出现黄褐斑后可以采取以下这些方法来帮助自己淡化
一、没有做好防晒措施
在日常紫外线是导致黄褐斑发生的主要原因，而大多数女性在外出的时候没有做好防晒，导致紫外线照射在脸上而出现黄褐斑。
二、雌激素增多导致
女性身体内的雌激素，如果失去平衡不断上升就会导致皮肤色素沉着而发生黄褐斑。
三、孕激素增多
孕妇也是容易出现黄褐斑的，由于孕妇在怀孕三个月起由于身体内的孕激素增多会导致黄褐斑的发生。
四、不良的生活方式
如果在平时让自己有着不良的生活方式就会导致色素沉着而让斑点加重
一般有一些黄褐斑在刺激因素减少的前提下会慢慢消失，如孕妇在生产后身体内的孕激素降低就会让黄褐斑淡化，而对于其他元素引起的黄褐斑可以采取以下这些方式来进淡化。
祛斑小妙招:
1、做好防晒；
2、给肌肤补充足够的补，勤敷膜、勤做面部护理；
3、多吃富含维C和维E的食物，例如西红柿、猕猴桃、胡萝卜、玉米、鱼肉、蛋黄等；
4、保持好心情，不要生闷气
