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青少年怎么会长雀斑?应如何预防?

日期:2020/10/10 10:14:12 访问量:286 作者: 来源:


正值花季的青少年

突然发现脸上多了一些浅浅的斑点

开始觉得有点个性并未在意

之后却发现斑点颜色越来越深

甚至还有越来越多的趋势

于是开始着急并四处寻求祛斑方法

今天小编告诉你雀斑的形成因素及预防

 雀斑是怎么形成的?

1

阳光暴晒

雀斑是由于体内黑色素沉淀而形成的。阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁并制造出大量的麦拉宁色素,另一方面会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能并令黑色素无法正常排出而留在皮肤,甚至沉积在真皮层中,从而使雀斑加重、加深。

2

生活习惯

雀斑的形成与生活习惯密不可分,比如压力、偏食、睡眠不足等不良习惯都会导致细胞内黑色素增加,从而导致雀斑的出现。

3

内分泌因素

对于女性朋友来说,如果正处于经期或妊娠期,体内的性激素水平发生变化,也会影响雀斑的形成。此外,内分泌失调会导致情绪不稳定,从而间接导致雀斑的出现。

4

遗传因素

雀斑是一种常染色体显性遗传疾病,具有遗传性,但并不一定是直接遗传自父母,也有可能是隔代遗传,一般皮肤较白的人容易出现。

除此之外,皮肤角质层的新陈代谢也是导致雀斑形成的因素之一,如果角质层的新陈代谢功能良好,就会及时将黑色素细胞分裂并带出表皮,反之就会增加长斑的几率。


 雀斑应该如何预防?

1

防晒很重要

雀斑主要是由于强光紫外线的照射引起,所以平常出门的时候应该做好防晒工作,比如打遮阳伞或戴遮阳帽,必要时也可擦一些防晒霜。

2

多吃水果蔬菜

尤其是荔枝、龙眼、核桃、西瓜、菠菜、橘子、萝卜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、芹菜、卷心菜、茄子等果蔬,以及菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都含有丰富的维生素C与维生素E的食物。

3

保证充足的睡眠

晚间休息是皮肤保养的最佳时间,一定要避免经常熬夜,否则就会导致皮肤暗淡、没有光泽、雀斑加深等问题。

4

注意饮食搭配

日常饮食要注意,像芹菜、胡萝卜、香菜等含高感光物质的食物在食用后不宜在强光下活动,以免黑色素沉着并使雀斑加重。

5

注意防辐射

平常也要做好防辐射处理,比如像荧光屏、紫外线照射仪等会产生类似太阳光照射的仪器会导致雀斑的出现。

6

去美容院要适时而足

去美容院蒸熏面部的时间不宜过长,要适时而足,这是因为热刺激会刺激黑色素生成,从而导致雀斑的出现。




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