如何通过症状分辨扁平疣？
一旦HPV病毒通过皮肤黏膜微小破损，进入细胞内并复制、增殖，就会导致上皮细胞异常分化和增生，引起上皮良性赘生物，对一些爱美的男女性而言，身上多长出一些额外密密麻麻凸点，简直不能忍受。
最可怕的是hpv病毒能在你的体内潜伏十年，有时候你被感染却浑然不知
此外还可通过污染物如刷子，毛巾等间接传播
间接传染，外伤引起感染，机体免疫力低下，这些都是易造成ＨＰＶ感染的因素，对于前两者我们可以仔细预防，对于第三者就是需要我们从自身出发，好好的增强自身免疫力，免疫力一旦增强不仅可以预防扁平疣，对于扁平疣患者来说也可以阻止其进一步加深。
如何提高自己的免疫力？
这一点其实不难的，如果你能做到连续一个月每天跑步1个钟，加上连续一个月每天晚上10点前睡觉，再加上连续一个月每天一份肉，一份水果蔬菜。体质肯定大有提高。
调整自己的生活饮食作息，贵在坚持，需要很长时间才能起作用，或是是让病毒量下降。而且平时稍微有熬夜，抽烟，焦虑等影响免疫力的因素，都会让HPV病毒的繁衍速度增强。
硒元素，进入人体后，能提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性，并清除细胞内的自由基。可以直接提高人体免疫系统对病毒细菌的防御和杀伤能力，加速相关抗体的合成。而维生素E，则能维持免疫力持续对HPV病毒进行抵抗，胡萝卜素则有利于降低宫颈癌变的几率，并促使更多免疫细胞合成。所以可以多食用南瓜，西兰花，胡萝卜，动物内脏、蘑菇这些食品，对于扁平疣患者来说是百利而无一害的。
