雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。毕竟在我国雀斑往往和丑挂钩。
雀斑患者是天生的（遗传），也就是一生下来，就已经注定了会长雀斑。其中一项研究发现， MC1R基因的某一部分出现了变异， 导致了雀斑的产生。
民间有个俗语：种瓜得瓜，种豆得豆。说的就是遗传的厉害之处， 我们一切体征的所有密码信息， 都记录在我们身体里的DNA中。
当然除了遗传因素，还有别的原因也会导致雀斑的发生，这种后天因素造成的长斑，是不会遗传到下一代的。内分泌失调、过度日晒、生活习惯不规律等都会导致雀斑的生成和加重。
知道了原因
那么遗传性雀斑怎么预防和减轻呢？
日常饮食，助你有效淡斑
维C维E补起来
坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
新鲜蔬菜吃起来
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对淡化雀斑有一定的辅助作用。
预防斑点——防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
预防斑点——定期去除老化角质
尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。一周使用一到两次，使用时力度要轻，先把去角质产品轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。
