冬季要如何护肤？这款护肤攻略值得收藏~

北方的冬季由于湿度低，皮肤在寒冷的天气会自发性地收缩皮脂腺，从而造成皮脂排出减少，引起皮肤干燥，尤其是四肢。因此，这种干燥的后果先是让皮肤失去光泽，摸起来粗糙，之后会出现脱屑，想必很多人都有过“脱了秋裤抖一抖，二两皮屑满天飞”的经历吧。

干燥导致皮脂膜的破坏、皮肤角质形成细胞之间的保湿因子进一步流失而无法巩固水分，从而引起皮肤屏障破坏，进而出现瘙痒、炎症，甚至导致干性湿疹的出现。

除此之外，冬季并不适合洗热水澡，因为热水本身就是一种热刺激，对于薄弱的皮肤屏障更是一种伤害。

对于敏感性皮肤的人来说，冬季的寒冷与大风可能会造成面部容易泛红，尤其是冷热交替之时，比如热水洗脸或吃完热辣食物后，敏感性皮肤就会感觉不舒服，整个面部也会处于一种紧绷的状态。

冬季最重要的就是补水保湿，但补水与保湿还是略有区别的，如下：

补水就是直接给皮肤表面补充水分，可以通过喷雾直接外源性补水或者涂抹吸湿剂类的护肤品来进行间接补水；保湿则指的是在皮肤外表面涂抹一层脂类物质并形成保护膜，从而防止皮肤本身的水分流失。

遇到皮肤干燥、泛红的时候，无疣时代建议先用温和的洗面奶或清水洗脸后，外敷以透明质酸成分为主的保湿面膜，15分钟后再用清水洗掉即可。

除了面部，四肢也是非常容易干燥的部位，但中国人普遍没有身体保湿的概念，所以冬季洗澡的时候最好使用温和的浴液，尽量少选特别干涩的香皂及硫磺皂，洗完后要记得多擦润肤乳等。

在冬季，一天至少要喝40mL/kg的水，还要多吃水果及富含水分的蔬菜等，帮助身体补充足够的水分，才能使皮肤不缺水。同时，环境湿度也很重要，虽然冬季的户外比较干燥，但在室内有必要开加湿器，保证湿度在45%~65%即可。

冬季虽是一年中最冷的季节，但阳光中的紫外线同样存在，所以依旧是需要防晒的，戴遮阳帽或涂抹防晒霜都可。

综上所述，为了能够拥有水嫩Q弹的肌肤，大家在收到这份攻略的同时也不要忘记转发给身边的朋友哦。