生活中很多的因素都会导致皮肤质量变差，因此女性在护肤之前就应该先要了解会让皮肤变差的因素，排出这些因素针对性的进行护理才能取得很好的护理效果。
皮肤的晒伤和晒伤取决于紫外线的波长和皮肤的类型，根据波长的不同，紫外线可分为三类：长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UV）。UVA易致黑色素沉着，即皮肤晒黑晒伤。一项对生活在高原户外劳动者皮肤的调查发现，在阳光下不受保护的皮肤比有衣服遮盖部分的皮肤提前衰老30年。这主要是由UVA造成的。UVA因为波长较长，其作用可以直接达到皮肤的真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，加速肌肤老化，使之失去弹性，产生皱纹，造成永久性伤害，是皮肤老化的元凶。
UVA对皮肤的损伤相对缓慢且不易察觉，具有累积效应，是皮肤老化的隐性杀手之一。UVB可在短时间内引起严重的皮肤反应，导致晒伤、肿胀等现象、弥漫性红斑、皮肤瘙痒、灼痛甚至水疱等皮肤问题，需要及时进行处理。人们常使用防晒剂来预防紫外线对皮肤的损害。在购买防晒霜时，首先要注意防晒指数和防晒霜的强度。我们需要适度的SPF和PA的防晒霜，其次是耐水、耐汗、和良好的伸缩性。应用后皮肤会变白，不油腻，防水，舒适自然，这样的防晒霜是一个非常不错的产品。
1、皮肤禁止在太阳下直晒
长期暴露于阳光下会导致皮肤色素沉着和角化过度，阳光下紫外线对皮肤的损伤是皮肤老化的重要外在因素。紫外线对皮肤的损伤是累积性的，因此，防晒抗老化应该从小事开始做。尽量避免暴露烈日炎炎下，如有必要防晒指数应大于15的防晒产品才可以。
2、注意洗面奶的选择
洗脸可以去除面部皮肤上的污垢和老化问题，减少有害物质对皮肤的刺激，同时可以补充水分。洗脸时，不要使用强碱性洗面产品，可以使用软性保湿肥皂或洗面奶，洗脸后，要注意用清水彻底洗净洁面乳，温和的水温进行洗脸。温水可以促进皮脂腺的分泌，滋润皮肤。用冷水洗净污垢，可以收缩毛孔。然后，用软毛巾敷在脸上，轻轻地吸收一下水分，避免用力揉搓皮肤。
