普通痣和黑色素瘤如何分辨？
1、看对称性：普通痣两边对称，恶性黑色素瘤多为不规则形。
2、看边缘：普通痣表面光滑，边缘与周围皮肤分界线清除，恶性黑色素瘤多参差不齐，边缘成锯齿状。
3、看颜色：普通痣的颜色多为黑色、棕色、棕褐色，而恶性黑色素瘤通常掺杂多种颜色
4、看大小：普通痣一般很小，而恶性黑色素瘤的直径大多5~6毫米（手掌、足底、指甲的痣＞3毫米也要注意）
5、不断变化：大小、形状、颜色、隆起程度等发生变化，很可能是痣在发生病变，需要警惕。
哪些痣需要去除：
1、位于经常摩擦部位的痣
鼻腔、口腔、手掌、足底、生殖器等特殊部位的色素痣，由于经常摩擦易发生恶变。可以在就医诊断后，考虑去除。
2、暴露在外的痣
长在头、颈部的痣，因为长期遭受阳光紫外线刺激，可能发生病变。以防万一，可以提前检查，得到医生许可后祛掉。
3、先天性巨大的痣
出生就有的先天性巨大痣，直径6毫米以上者，发生恶变的危险性高于常人，最好选用手术治疗的方式尽快脱痣。
如何预防长痣？
先天存在的痣是由于遗传或基因导致，无法提前预防；但后天产生的痣，多与我们日常的作息、饮食有关。
熬夜、酗酒、暴晒等都会导致色素堆积，从而产生色素痣，长期的坏习惯还会导致色素痣癌变成黑色素瘤。
为了降低痣产生的几率，可以从以下几个方面预防：
1、减少暴晒
晒太阳太多，紫外线照射过度容易引发色素痣。被紫外线照射时，体内会产生黑色素，导致皮肤变黑、长斑或长痣，也会令原有的皮肤色斑颜色加深。所以长期从事户外工作的朋友，做好正确的防晒很有必要。
2、戒酒
长痣说明身体的肝脏解毒功能有所下降，导致色素沉积。要想护肝，除了日常饮食荤素搭配要合理之外，最重要的就是戒酒。酒精进入体内会产生“乙醛”（致癌物），损伤肝脏的解毒功能。
3、作息规律，不熬夜
熬夜，最直接的影响就是肝功能损伤、体内代谢紊乱，色素无法顺利分解，堆积过多产生痣。
最好能在每晚11点前入睡；如果因为工作或其他原因而熬夜，也要注意多喝水，以及给皮肤补水。
4、定期运动
运动是提高体内代谢，增强自身免疫力的有效手段；还能加强血液循环，减少皮下脂肪，使表皮湿润，减缓皮肤老化和色素沉积的问题。如果要想避免皮肤长痣、长斑，定期运动必不可少。
希望大家都皮肤白嫩无黑痣，健健康康过日子。如果觉得知识有用的话，记得分享给其他人哦！
